Mucizevi Heykeltıraş

Hareket yetimizi kaybetmedikçe umursamadığımız kaslarımız, beynimiz de dahil olmak üzere birçok organımızın çalışmasını doğrudan etkileyen hayati bir doku. Ve maalesef günlük yaşam kültürümüzde çok da yeri olmayan spor, sadece fiziksel değil aynı zamanda mental olarak da kişiyi yontan, mucizevi bir heykeltıraş! Kendini spora adamış bir tıp doktorundan, insan hayatında “yaşlılık” denen dönemin aslında sadece ölüme yakın kısacık bir dönem olduğunu, DÜZENLİ ve YETERLİ egzersizle biyolojik yaşın genç tutulabileceğini öğrenmek isterseniz afiyetle okuyun. Bunun bilimsel olarak nasıl gerçekleştiğini, okuyucuyu tıp terimleriyle yormadan ve sıkmadan anlatmayı başarmış: Örneğin, bazı molekülleri tanıttıktan ve bilimsel isimlerini söyledikten sonra, onlara ‘afacan’ ya da ‘kas askeri’ gibi lakaplar takması ve devamında bu şekilde anması, hem okumayı hem anlamayı oldukça kolaylaştırıyor.

Sporun; bazı önemli protein ve enzimlerin üretimi, bağışıklık sistemi, antioksidan ve serbest radikal dengesi, DNA hasarı tamiri, hormonal denge, kanser, kronik hastalıklar, diyabet, kalp hastalıkları, damar sağlığı, lipoproteinler, hipertansiyon, felçler, nöropsikiyatrik hastalıklar ve bilişsel hastalıklar üzerindeki olumlu etkileri, ayrı ayrı başlıklar altında incelenmiş. 

NOT: Kitabın ismi “Gençlik Çeşmesi” olarak değişmiş.